Tonfa – broń karate w samoobronie – Fumio Demura

„Choć nie tak szybka i piękna jak nunchaku tonfa pozostaje ważnym przyrządem w tradycji kobudo. Dwie tonfy w rękach eksperta to pełen piękna i poezji wkład w sztuce kata. Tonfa jest również doskonałym przyrządem do wzmacniania rąk i nadgarstków, tak istotnych dla osiągnięcia właściwej siły bloków i uderzeń technikach pustej ręki. Dla osiągnięcia tego celu trening z tonfą jest o wiele bardziej pożądany niż trening z bo lub nunchaku.”- fragment książki