Plan Daniela – Rick Warren

Bóg stworzył nasze ciała, aby były zdrowe i silne. Uczynił je świątyniami Ducha Świętego, nakazując, byśmy o nie dbali. Choć może nam się to wydawać trudne, Bóg zawarł na kartach Pisma Świętego specjalnie dla nas – wskazówki dotyczące odpowiedniego stylu życia.

Czym jest Plan Daniela? Przede wszystkim to znacznie więcej, niż tylko dieta. To program dotyczący całego życia oparty na zasadach pochodzących z Biblii i pięciu niezbędnych elementach: odżywianiu, ćwiczeniach, celu, wierze i przyjaciołach.

Z pomocą światowej sławy ekspertów medycznych oraz specjalistów od fitnessu pastor Rick Warren opracował Plan, dzięki którym 15 tysięcy wiernych schudło w ciągu roku łącznie sto siedemnaście ton. Jak to możliwe?

W przeciwieństwie do tysięcy książek dostępnych na rynku, Plan Daniela nie dotyczy kolejnej nowej, błyskawicznej diety. Nie wymaga on liczenia kalorii ani zmuszania się do ćwiczeń na siłowni! Wprowadzenie Planu Daniela w życie wymaga czasu. Autorzy książki pokazują, że kiedy skoncentrujesz się na jego kluczowych elementach i będziesz realizował program krok po kroku, możesz odmienić swoje życie na zawsze.

W książce znajdziesz:

• Szczegółowy plan 40 dni zdrowego życia
• Listę pomocnych, codziennych ćwiczeń gimnastycznych dla każdego
• Spis wielu dietetycznych i smacznych potraw oraz informacje o dobrych i złych produktach
• Plan posiłków i propozycje ich podania
• Pomocne cytaty z Pisma Świętego
• Rozdziały poświęcone pięciu niezbędnym elementom planu (odżywianie, ćwiczenia, cel, wiara i przyjaciele) i pomysłom na ich realizację