Dieta po czterdziestce – Jak pozostać atrakcyjną – Marzena Dalecka

Niniejsza książka to istna skarbnica wiedzy na temat prawidłowego żywienia, gwarantującego zachowanie zdrowia, urody i doskonałego samopoczucia w tym trudnym okresie. Zarówno panie szczupłe, jak i te z nadwagą z łatwością wybiorą odpowiednie dla siebie diety.

Spis treści:

Wstęp

1. Dieta białkowa
2. Dieta grejpfrutowa
3. Dieta ziemniaczana
4. Dieta jogurtowa
5. Dieta czekoladowa
6. Szybka dieta bez gotowania
7. Dieta śródziemnomorska
8. Dieta rodzinna
9. Dieta niskotłuszczowa
10. Dieta życia
11. Dieta dla niecierpliwych
12. Dieta hollywoodzka
13. Dieta Montignaca
14. Dieta Kliniki Mayo
15. Dieta amerykańskich kosmonautów
16. Dieta doktora Haya
17. Dieta Andersona
18. Dieta plus ćwiczenia
19. Schudnij w biuście i ramionach
20. Gubimy zbędne centymetry na udach i pośladkach
21. Zmniejszamy odwód talii
22. Jeden dzień – jeden produkt
23. Dzień koktajli warzywnych
24. Dzień morskich specjałów
25. Dzień koktajli mlecznych
26. Dzień brokułowy
27. Dzień ziemniaczanych
28. Dzień owoców cytrusowych
29. Dzień ryżowy
30. Dieta Glorii Estefan
31. Dieta Melanie Griffith
32. Dieta Kate Winslet
33. Dieta Demi Moore
34. Dieta Jennifer Aniston
35. Dieta Claudi Schiffer
36. Dieta Stillmana
37. Dieta Pritkina
38. Dieta Atkinsa
39. Dieta mleczna
40. Dieta Strażników wagi
41. Dieta amerykańska
42. Dieta hinduska
43. Dieta błyskawiczna
44. Dieta energetyzująca
45. Dieta makrobiotyczna
46. Monodieta pszeniczna
47. Dieta wegetariańska
48. Dieta dobrych kalorii
49. Dieta oczyszczająca
50. Głodówka 24-godzinna
51. Ziołowe kuracje oczyszczające
52. Dieta dla czterdziestolatki
53. Pyszne obiady
54. Chłodniki
55. Mięso i ryby
56. Smaczne sałatki
57. Desery