Wspieraj swój mózg Odmładzaj się

„Wspieraj swój mózg Odmładzaj się” – Daniel G. Amen.

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień

W książce Wspieraj swój mózg – odmładzaj się bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.:

– Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.

– Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.

– Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.

– Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.

– Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu.

– Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.

Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.

Wymiary: 22,5 cm x 15 cm. Oprawa miękka, stan bdb. Wyd. Rebis, 2015. 376 stron.