Opis
Medytacja dzień po dniu + CD w formacie mp3
10 wskazówek wprowadzających do medytacji, czyta Małgorzata Braunek
Medytować to znaczy zatrzymać się
Podręcznik i album: Książka wydana przez Wyd, Czarna Owca łączy lekcje medytacji uważności (mindfulness) z reprodukcjami wielkich dzieł malarstwa, które pomagają w wizualizacji i odczuwaniu emocji
Zawiera 10 praktycznych wskazówek i prowadzonych medytacji, które krok po kroku uczą zatrzymania myśli, oddechu i bycia „tu i teraz”. Głosu do nagrań użyczyła znana aktorka i buddyjska nauczycielka Małgorzata Braunek.
Medytacja dzień po dniu
Wymiary: 22,1 cm x 15,4 cm. Oprawa miękka, stan bdb/bdb-. Lekkie przygięcia i śladowe przybrudzenia okładki. Zakreslenia markerem kilku fragmentów tekstu. Stan płyty bdb. Wyd. Czarna Owca, 2013. 304 strony.
Informacje dodatkowe
| Waga | 0.66 kg |
|---|
Podobne produkty
