Radość każdego dnia

„Radość każdego dnia” – Byron Katie.

„Radość każdego dnia”. Jak osiągnąć wewnętrzną harmonię to inspirujący poradnik autorstwa Byron Katie oraz Stephena Mitchella. Książka stanowi zbiór myśli i refleksji, które mają pomóc czytelnikowi w codziennej pracy nad własnym wnętrzem i postrzeganiem rzeczywistości.

Autorka stworzyła tę inspirującą książkę, by podzielić się z czytelnikami swoim pragmatycznym, niepowtarzalnym podejściem do psychoterapii. Pozwala ono obudzić umysł i prowadzić życie proste, a zarazem głębokie. Do napisania tego tekstu natchnęła ją lektura słynnej starożytnej księgi Tao Te Ching, składającej się z osiemdziesięciu jeden rozdziałów. Autorka wykorzystuje zawartą w nich mądrość, by na tej kanwie opowiadać o swoim życiu w harmonii ze światem, jego akceptacji i różnicach między tym, co sprawia ból, a tym, co daje radość.

Autorka skupia się na metodzie „The Work” (Praca), która polega na kwestionowaniu stresujących myśli. Według Byron Katie, cierpienie nie wynika z tego, co nas spotyka, ale z naszych przekonań na ten temat.

Książka ma na celu pokazanie drogi do wolności, miłości i spokoju poprzez zmianę perspektywy i akceptację rzeczywistości taką, jaka jest.