Poradnik zawiera praktyczne porady, m.in.: instrukcje i zasady właściwego przygotowania roweru i rowerzysty do jazdy w górach, usunięcie drobnych uszkodzeń sprzętu w terenie, posługiwanie się kompasem, jak przejeżdżać przez kałuże, jak korzystać z 21 biegów.
ISBN: 83-85-231-75-7. Wymiary: 22,4 cm x 14,7 cm. Oprawa twarda, stan bdb/bdb-. Śladowe przytarcia i przybrudzenia okładki. Wyd. Wiedza i Życie, 1994. 96 stron.