Autor tej książki proponuje obszerny zestaw ćwiczeń ilustrowanych zdjęciami i rysunkami. Są to ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i rozluźniające, ujęte w programy odpowiednie dla każdego
ISBN: 83-86056-01-0. Wymiary: 19,5 cm x 12,4 cm. Oprawa miękka, stan bdb-. Lekkie przygięcia i przybrudzenia okładki. Lekkie przybrudzenia zewn. części kartek. Wpis na str. tytułowej. wyd. Sic, 1994. 252 strony.