Opis
„Droga do siebie” – Ewa Woydyłło.
Książka „Droga do siebie. O poczuciu wartości” autorstwa dr Ewy Woydyłło to ceniony poradnik psychologiczny wydany przez Wydawnictwo Literackie, skupiający się na odbudowie poczucia własnej wartości, samoakceptacji oraz przezwyciężaniu destrukcyjnych schematów życiowych.
Autorka – znana psycholożka i terapeutka uzależnień – kieruje tę pozycję w szczególności do kobiet, które ze względu na patriarchalne wychowanie, trudne doświadczenia czy codzienny natłok obowiązków straciły wiarę we własne możliwości i przyjęły rolę ofiary.
Kluczowe zagadnienia poruszane w książce:
- Analiza myśli, słów i czynów – autorka uczy, jak codzienne nawyki myślowe budują kompleks niższości.
- Demontaż szkodliwych schematów – pokazuje, jak przestać obwiniać cały świat lub siebie za niepowodzenia.
- Praca z emocjami – wyjaśnia m.in. rolę złości, która – odpowiednio wyrażona – chroni nasze osobiste granice.
- Akceptacja i realizizm – zachęca do zamiany celów niewykonalnych na wykonalne oraz odpuszczenia rzeczy, na które nie mamy wpływu.
Wymiary: 20 cm x 12,5 cm. Oprawa miękka, stan bdb. Wyd. Literackie, 2023. 168 stron.
Informacje dodatkowe
| Waga | 0.55 kg |
|---|
Podobne produkty
