Opis
Czas uzdrowi swoje życie – Timmen L. Cermak
Książka ma formę podręcznika/zeszytu ćwiczeń, który prowadzi czytelnika przez proces autoterapii. Obejmuje m.in. następujące kroki:
- Przerwanie milczenia – wyjście z rodzinnego tabu i uznanie problemu.
- Ożywianie wspomnień i przyjęcie uczuć – konfrontacja z trudną przeszłością i zablokowanymi emocjami.
- Zrozumienie mechanizmów obronnych – analiza potrzeby sprawowania nadmiernej kontroli oraz współuzależnienia.
- Praca z trudnymi emocjami – radzenie sobie ze skrywaną złością, wstydem i poczuciem winy.
- Opłakiwanie strat i gojenie ran – przejście przez proces żałoby po utraconym, bezpiecznym dzieciństwie
Wymiary: 23,8 cm x 16,7 cm. Oprawa miękka, stan bdb-. Śladowe przybrudzenia zewn. części kartek i okładki. Niewielkie przygięcia okładki. Śladowe przygięcia kilku stron. Wyd. PARPA, 1996. 257 stron.
Informacje dodatkowe
| Waga | 0.51 kg |
|---|
Podobne produkty
